La pratique du yoga nous rend disponible pour prendre conscience de notre corps et de son énergie vitale.

Elle touche et par-là même, améliore le fonctionnement de tous les systèmes : ostéo-articulaire, endocrinien, neuro-végétatif ….jouant le rôle d’un « auto-nettoyant » autant physique, psychologique (on gagne en souplesse…) énergétique, qu’émotionnel.

Et, en permettant aux résistances et aux tensions de se mettre à jour, elle deviend une aide précieuse à la gestion du stress, marqueur de notre époque et, en même temps, inhérent à la vie De même, l’expérience de l’union (yoga) du corps et du mental amène l’apaisement, un plus grand recentrage, la libre circulation des énergies et leur harmonisation.